Jumping

Jumping je druh cvičení, které se provádí na balančních plošinách = trampolínách.

Člověk si díky tomuto pohybu posílí celé tělo, zejména hluboké zádové a břišní svaly. Nesmíme zapomenout ani na zpevnění pánevního dna, které má vliv na zlepšení sexuálního prožitku a život bez inkontinence. Vše dohromady přispívá ke správnému držení těla, lepší náladě a zvýšení sebevědomí.

Při Jumpingu si krásně vytvarujete postavu a kondici dostanete do výborné formy. Za hodinu „skákání“ spálíte cca1500 kJ. Měkké dopady na pružné trampolínky neničí klouby jako např. u aerobiku. Proto se lidé nemusí bát různých zdravotních problémů.

U nás můžete využít i Jumping s balónky, díky nimž si krásně zformujete horní partie. Žádná lekce u nás není stereotypní. Těšte se na dynamickou hudbu, příjemné a usměvavé lektorky, zábavu a pořádné vybití energie.

Jumpujeme skoro každé odpoledne!

[Best_Wordpress_Gallery id=“16″ gal_title=“Cvičení – Jumping“]