Míra Malina
lektor
Kruháč a Ranní refresh
V Elixíru se věnuji kruhovému tréninku, díky kterému rychle zlepšíte svou kondici. Máte možnost vlastní volby frekvence cvičení a věřte, že jde o velmi účinné cvičení, které je účinnější na spalování než kardio.
Při lekci „ranního refreshe“ skvěle nastartujete den. Kombinujeme zde více cvičebních metod a posilujeme všechny partie těla i kardiovaskulární systém.
Na svých lekcích se snažím maximálně zefektivnit tělo. Nejsem zastáncem zvedání těžkých činek ani drastických diet. Snažím se, aby lidé věděli, že dané cvičení děláme pro sebe a pro radost a nebáli se odhodlat začít se změnou.