Pavlína Sehnalová
lektorka
Jóga
V Elixíru vedu lekce Ashtanga jógy.
Ashtanga jóga je ucelený systém s terapeutickým účinkem, kde neměnnost tohoto systému umožňuje velmi dobře vnímat momentální nastavení těla, rozvoj a vlastní pokroky. Má velmi pozitivní vliv na psychiku a zvyšuje toleranci vůči stresu a jeho zvládání.
Z lekce budete odcházet posílení, protažení, se zklidněnou myslí a výbornou náladou.