Terka Burdová
lektorka
Jógalates
Pilates
V Elixíru cvičím jógalates, což je kombinace mé milované jógy a pilates.
Na mých hodinách se vždy zapotíme, protáhneme a pořádně posílíme. Zaměřujeme se na zdravé a správné držení těla, jeho pevnost, flexibilitu a také krásu, která v jógové flow je.
Z hodiny jógalates si zaručeně odnesete skvělý pocit, jelikož kromě kardia v těle aktivně zapojíte snad všechny svaly, prohloubíte svou pružnost a uvolníte se od všech starostí, jelikož pozornost po celou hodinu strhnete pouze na sebe a své tělo. Klientky i já odcházíme z každé hodiny s úsměvem, skvělou náladou a dobrým pocitem − a to je to, co nabízím i vám.