Sobotní speciál
RezervovatSobotní speciál: Bedra, kyčle, SI – uvolnění bederního úseku páteře
400 Kč
Lekce ve studiu
Zacvičte si v Elixíru v Praze
Skupinové a individuální lekce pilates a zdravotního cvičení vedené certifikovanými lektory. Vyberte si lekci v rezervačním systému nebo nás kontaktujte pro individuální termín.
Sobotní speciály
Otevřené lekce pro každého
Sobotní dvouhodinové lekce pilates a zdravotní tělesné výchovy na podložce zaměřené vždy na konkrétní téma
Sobotní speciál
RezervovatSobotní speciál: Formujeme bříško, ruce, nohy, zadeček
400 Kč
Sobotní speciál
RezervovatSobotní speciál: Uvolnění hrudníku a šíje, zdravá krční páteř
400 Kč
Sobotní speciál
RezervovatSobotní speciál: Ploché bříško s pilates
400 Kč
Co si u nás zacvičíte
Typy lekcí
Cvičení na podložce
Lekce pilates a zdravotní tělesné výchovy s využitím malých pomůcek (overballů, míčků, válců, therabandů apod.). Cvičení je vhodné pro každého, kdo chce cvičit správně a šetrně ke svému vlastnímu tělu. Cviky jsou vždy přizpůsobeny individuálně každému klientovi dle jeho zkušeností a pohybových možností.
Pilates reformer
Cvičení na strojích, které využívají váhu vlastního těla s odporem připojených pružin. Na reformeru posilujete celé tělo kontrolovaně a šetrně ke svým kloubům. Lekce probíhají v malých skupinách s maximálně individuálním přístupem lektorky. Vhodné i bez předchozí zkušenosti s pilates.
Rozvrh a ceník
Rezervujte si svou oblíbenou lekci
Vyberte si v našem rezervačním systému lekci a čas, který vám nejvíce vyhovuje. V případě zájmu o individuální lekci nás kontaktujte.