Sobotní speciál 18.1.2020
Lektorka Katka Machová Vás naučí jak uvolnit a aktivovat svaly pánevního dna.
Najdeme souvislosti mezi jednotlivými svaly. Vysvětlíme si, jak aktivovat jednotlivé vrstvy svalu. Vysvětlíme si, ktere cviky jsou vhodné, které nejsou. Čekat na Vás bude i krátká anatomická část.
Přihlašte se zde:
18. 1. 2020 Sobotní speciál Hluboký stabilizační systém páteře a pánevní dno s Katkou Machovou