Cviky pro lenochy: Ani se nemusíte zvednout z postele! www.prozeny.cz Nejste fanouškem pohybu, ale občas byste přece jen rády protáhly tělo? Nemusíte nikam chodit, a dokonce se ani moc zvedat z postele. Máme pro vás pár lenošných cviků!
Dieta podle krevních skupin: Proč je takovým hitem? www.prozeny.cz Výživa podle krevních skupin byla hitem už před pár lety. Proč je pořád v kurzu? A co je na ní tak zázračného, že jí mnozí propadají či zkoušejí její účinky? Zjišťovali jsme pro vás!
Chcete zhubnout? Máme dietní jídelníček i s recepty! www.prozeny.cz Hubnete, ale chybí vám inspirace na dietní jídla, která uvařit? Stejný problém měla i čtenářka Kristina. Nutriční terapeutka pro ni proto sestavila ukázkový jídelníček na den. Inspirujte se i vy!
Jíst nebo nejíst večer? Blesk pro ženy Vaše nejlepší kamarádka se od pěti večer netkne jídla a je štíhlá jako proutek, jiná známá si dopřává k večeři pizzu nebo steak a je také hubená. A CO VY? Bojujete s nadváhou a nevíte, co je vlastně správné?
Is it a bird? Is it a plane? No, it’s superwoman … The Prague Post But there is a way to feel like a superwoman while doing all of this. To become this woman – smiling, fit and full of energy – there are three tricks. Let’s call them superdiet, supercondition and superspirit.
Jídlo místo lásky – 7 nesmyslných důvodů k jídlu Blesk pro ženy Kolik kilogramů tuku navíc bychom ušetřily, kdybychom jedly, jen když to tělo potřebuje… Často jíme kvůli vnitřní prázdnotě, nedostatku doteků, něhy, lásky… CO S TÍM?
Holky, nehrbte se! Rytmus života Vzpřímený postoj má být člověku vlastní. Ale málokdo stojí opravdu rovně!
Co jíst abychom se cítili líp Aha Už víme, že jsme to, co jíme. Že ten, kdo se správně stravuje, cítí se lépe, zdravější, štíhlejší a vitálnější. Ale co to je “jíst správně”? Vypravme se do našich kuchyní.
Jak se naučit snídat? / Jsou tavené sýry zdravé? Překvapení Všude čtu, že snídat je zdravé. Ráda bych se také nasnídala, ale jak to udělat, když ráno nejsem schopná nic pozřít?