Skupinová cvičení

Pilates

Tyto lekce patří neodmyslitelně do Elixír studia od samotného začátku. Geniální systém cviků, jenž spojuje důraz na vytvoření pevného pásu svalů okolo středu těla  –  tzv. core, power house. Naše studio se zaměřuje především na zdravotní aspekty Pilates. Naše lektorky pilates jsou předními lektorkami a školitelkami této metody. Jsou také autorizované osoby Hospodářské komory. V Elixír studiu probíhají v rámci Elixír akademie rekvalifikační kurzy Pilates, ale také Cvičitele zdravotního cvičení a Jógy.

Sobotní speciály

Nabízíme vám možnost účastnit se SOBOTNÍCH SPECIÁLŮ – klikněte zde :-)

Jedná se o dvě lekce (každá 55 min) zaměřené na konkrétní témata: Uvolnění hrudní části páteře, Bederní část páteře, SI spojení a kyčle, Pánevní dno a dýchání, Hluboký stabilizační systém apod.

Sobotní speciály se konají od 10-12 hod., výjimečně i od 9-11 hod (2x 55 min)

v provozovně Elixír studia s.r.o., v prostorech Powerfit fitness, Lužická 9, 120 00 Praha 2

JAK SE PŘIHLÁSIT NA SOBOTNÍ SPECIÁL?

Klikněte na tlačítko MÁM ZÁJEM a můžete si kurz v e-shopu zakoupit :-) – můžete se začít těšit, ale hlavně mi se moc těšíme na vás :)