Naši lidé

Katka Růžičková

lektorka

Pilates

Pilates pro těhotné

Ve studiu Elixír cvičím pilates a pilates pro těhotné. V hodinách pilates se zaměřuji  především na individuální potřeby klientů,  využívám získané informace a zkušenosti z fyzioterapie, rehabilitace a vše propojuji se zdravotním cvičením a klasickým pilates.

Pilates je cvičení vhodné pro cvičence každého věku i kondice. Jedná se o cvičení velmi jemné, ale zároveň velmi účinné.

Z hodiny budete odcházet s uvolněným tělem i myslí :-). 

Doufám, že klienti díky cvičení pilates protáhnou i posílí celé tělo, pochopí principy správného dýchání, zlepší držení těla, koordinaci, rovnováhu,  srovnávají své dysbalance a v neposlední řadě také usiluji o to, aby všichni odcházeli spokojení a s dobrou náladou.

14 let

jsme s vámi