Ochutnejte s Elixírem!

„Obklopujte se chutí s výživovou poradnou Elixír studia“

V prvním díle si připravíme ideálně nutričně vyváženou a zároveň chutnou svačinu

Sendvič s cottage sýrem

Porce: 1 porce

Doba přípravy: 8 min

Nutriční hodnota: 1540kJ

2 plátky celozrnného pečiva (nejlépe žitný chléb)

1 cottage sýr

1/3 salátové okurky

1 rajče, plátky hlávkového salátu

olivový olej

sůl, pepř, lněné semínko

Dobrou chuť!  :-)

Autor: Ing. Hana Svobodová, Výživový poradce a dietolog

 

{gallery}cviceni/vyziva{/gallery}

17 let

jsme s vámi