Piloxing

Piloxing je nová forma intervalového tréninku, který si velmi oblíbily hollywoodské celebrity. Zakladatelkou Piloxingu je Viveca Jensen – instruktorka pilates, boxu a bývalá tanečnice. Viveca spojila v Piloxingu dva naprosto odlišné styly cvičení – BOX a PILATES. Říkáte si, co mají tyto dvě aktivity společného? Zaměření na střed těla = core!

Pro piloxing jsou specifické rukavičky, které nejsou jen tak ledajaké, ale speciální – s menším závažím, díky kterým je pohyb rukou při boxovacím bloku více koordinovaný a díky nimž je posilování efektivnější.

Dalším specifikem je cvičení bez bot. Výsledkem je velmi efektivní zlepšování rovnováhy a zapojení velkého množství svalů – zejména na dolních končetinách.

Anetka se na Vás těší úterní a čtvrteční odpoledne!

[Best_Wordpress_Gallery id=“44″ gal_title=“Cvičení – Piloxing“]