Port De Bras

Port De Bras je lekce body and mind vycházející z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny o principy pilatesu a jógy. Cvičení je šetrné a přirozené, zaměřené na posílení i protažení svalů celého těla.

Port de Bras je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz zejména na břicho, což je pro správné držení těla ideální. Cvičí se naboso, odlehčíte si tak vaše cvičební zavazadlo ;).

Vždy ve čtvrtek v 18h!