Tae-bo

Tae-bo je skupinový druh cvičení, který kombinuje prvky bojových sportů (karate, taekwondo a boxu) s prvky aerobicu.

Učí se na něm jednotlivé kopy a údery. Není zatížen složitou choreografií, aby se cvičící mohli soustředit na samotné provedení cviků.

Cvičení Tae-bo zlepšuje kondici, vytrvalost, flexibilitu, rovnováhu, koordinaci a sílu. Jedná se o aerobní cvičení, proto při něm dochází k efektivnímu spalování tuku. Na lekci každý zvítězí sám nad sebou. Tae-bo je přítel, který vám pomůže oprostit se od starostí všedního dne.[Best_Wordpress_Gallery id=“18″ gal_title=“Cvičení – obecné“]