Author Archives: Lucie Kopečná

Poslední místečka!

na sobotní speciál – 16.12. – BOSU+Bodyform s Hankou! https://elixiractive.cz/pobyty/sobotni-special-s-hankou-bosu-bodyform-2/

Sobotní speciál, 9.12., Jak na mezilopatkové svaly, uvolnění šíje

Tuto sobotu 9.12. se těšíme na speciál pilates s Katkou: Jak na mezilopatkové svaly, uvolnění šíje! rezerve: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/jak-na-mezilopatkove-svaly-uvolneni-sije/

Jako každoročně se i letos těšíme na speciální jogovou lekci

Jogový dýchánek s Ivčou, 20.12., 19.15-21.15 více infa a rezerve, které je pro kapacitu nutné: https://elixiractive.cz/pobyty/predvanocni-jogovy-dychanek/

Školení BOSU pilates 25.11.!

Kdy? v sobotu 25.11., 9-12h lektor: Alena Palasová lordoza, kyfoza + rozbor lekce balanční BOSU pilates Cena: 850,-                   Rezervace: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/bosu-pilates/

V pátek na státní svátek PROBĚHNE Ranní Restart s Andy!

17.11. 7:20 – 8:20 Ranní Restart s Andreou na Vaše přání proběhne! Těšíme se na všechny, kteří začnou volný den aktivně :)

Láká vás surfování? Surfset dnes v 19:15 a 20:15h. Chcete nabrat sílu, zlepšit rovnováhu a zpevnit tělo?

Skvěle! Zapotíte se, protáhnete, vyčistíte si hlavu a v neposlední řadě se pobavíte.Surfset Fitness je unikátní cvičební metoda inspirovaná jedním z nejnáročnějších sportů. Inspirace pochází ze skutečných surfařských pohybů a sestavy jsou zaměřené na rovnováhu, svaly středu těla, stabilitu, mrštnost, aerobní kondici, sílu a koordinaci všech svalových skupin. Obtížnost lze jednoduše korigovat, lekce jsou proto vhodné...

Sobotní speciál, 18.11. Chodidlo, dolní končetina

Rovnáme se od chodidla s Katkou Růžičkovou! Čas: 10-12h Cena: 250 Kč Přihláška zde: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/chodidlo-dolni-koncetina/

Rychlý, snadný dárek, kterým zaručeně potěšíte? Dárkový poukaz v libovolné hodnotě na cvičení v Elixír studiu!

Jak na dárkový poukaz? Je to jednoduché: https://elixirstudio.cz/darkove-poukazy/

TRX – lekce, která posílí celé tělo

TRX cvičíme rádi, protože máme rádi efektivní cvičení! Pondělky je lekce od 17h, 19h a od 20h – kdy dorazíš ty? Každý má svůj TRX (závěsný popruh, který nám pomáhá při posilování) a tak si lekci upraví každý dle požadavků na náročnost :) Jaká je lekce TRX? Přečtěte si zde: https://elixirstudio.cz/trx-total-body-resistence-exercise/

Jumping speciál s Raduš!

Sobota 9.12., 10-12h Poslední volná místečka! Rezervace:    https://elixiractive.cz/pobyty/mikulasske-skakani-s-radus/