Kruháč a Ranní refresh
Pilates a cvičení po porodu
Zumba
Jumping
Pilates
<strong>Proč cvičím a proč Elixír studio?</strong><p style=“text-align: justify;“ data-mce-style=“text-align: justify;“>Cvičila jsem od malička – sportovní hry, gymnastiku atd. Pak přišla rytmická gymnastika, aerobik, step aerobik, velké balony atd. V roce 2002 jsem vyzkoušela power jógu a ta mi změnila celý život. A o několik let později pilates a protože jsem viděla jak jóga, tak i pilates mi pomohly od bolestí beder, začala jsem se věnovat osobním tréninkům. A protože klientů stále přibývá, opustila jsem po 33 letech zaměstnání v kanceláři a už jen napravuji bolavá záda. :-)</p><p><br /></p><blockquote><div>Z mých skupinových lekcí a osobních tréninků odcházejí klienti s úsměvem na rtech a bez bolesti – přijďte se přesvědčit a nečekejte až Vás začne něco bolet.</div>
</blockquote><p><br /></p><h2><span style=“color: #ce086a;“ data-mce-style=“color: #ce086a;“><strong>Vzdělání v oblasti cvičení</strong></span></h2><ul><li>Pilates – matwork 1 – Daniel Müller</li><li>Pilates – osobní trenér – Daniel Müller</li><li>Pilates stroje – reformer a cadillace – Michael King (UK)</li><li>Pilates válec a kruh – Michael King (UK)</li><li>Fletcher pilates – Fletcher teaser – Cinzia Galletto a Maximilian Stohr /Itálie)</li><li>Pilates Festival – Kathy Corey (USA), John Garex – Stott pilates (USA), Trevor Schoonraad – Peak Pilates</li><li>Poweryoga basic – Václav Krejčík</li><li>Poweryoga advanced – Václav Krejčík, Ladislav Pokorný, Katarina Mikulandová</li><li>Osobní trenér jogy – Václav Krejčík</li><li>Jóga pro seniory – Václav Krejčík</li><li>Jóga pro těhotné – Dana Beierová</li><li>Yoga for fitness – Julio Papi (Španělsko)</li>
</ul>
Posilování vlastní vahou
TRX a BOSU
Jógalates
Pilates
jsme s vámi