Nezařazeno

Krásné svátky Vám, milí sportovci, ze srdce přeje celé Elixír studio :)

I o vánocích musíme cvičit, abychom vypotili cukroví. Přidejte se k nám!

KLIKNĚTE níže na Vánoční rozvrh A PODÍVEJTE, JAKÉ LEKCE NÁS ČEKAJÍ :)

Poslední místečka!

na sobotní speciál – 16.12. – BOSU+Bodyform s Hankou! https://elixiractive.cz/pobyty/sobotni-special-s-hankou-bosu-bodyform-2/

Sobotní speciál, 9.12., Jak na mezilopatkové svaly, uvolnění šíje

Tuto sobotu 9.12. se těšíme na speciál pilates s Katkou: Jak na mezilopatkové svaly, uvolnění šíje! rezerve: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/jak-na-mezilopatkove-svaly-uvolneni-sije/

Jako každoročně se i letos těšíme na speciální jogovou lekci

Jogový dýchánek s Ivčou, 20.12., 19.15-21.15 více infa a rezerve, které je pro kapacitu nutné: https://elixiractive.cz/pobyty/predvanocni-jogovy-dychanek/

Školení BOSU pilates 25.11.!

Kdy? v sobotu 25.11., 9-12h lektor: Alena Palasová lordoza, kyfoza + rozbor lekce balanční BOSU pilates Cena: 850,- Rezervace: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/bosu-pilates/

V pátek na státní svátek PROBĚHNE Ranní Restart s Andy!

17.11. 7:20 – 8:20 Ranní Restart s Andreou na Vaše přání proběhne! Těšíme se na všechny, kteří začnou volný den aktivně :)

Láká vás surfování? Surfset dnes v 19:15 a 20:15h. Chcete nabrat sílu, zlepšit rovnováhu a zpevnit tělo?

Skvěle! Zapotíte se, protáhnete, vyčistíte si hlavu a v neposlední řadě se pobavíte.Surfset Fitness je unikátní cvičební metoda inspirovaná jedním z nejnáročnějších sportů. Inspirace pochází ze skutečných surfařských pohybů a sestavy jsou zaměřené na rovnováhu, svaly středu těla, stabilitu, mrštnost, aerobní kondici, sílu a koordinaci všech svalových skupin. Obtížnost lze jednoduše korigovat, lekce jsou proto vhodné...

Sobotní speciál, 18.11. Chodidlo, dolní končetina

Rovnáme se od chodidla s Katkou Růžičkovou! Čas: 10-12h Cena: 250 Kč Přihláška zde: https://elixirakademie.cz/2017/06/23/chodidlo-dolni-koncetina/

Cvičení