Novinky

Aktuality 9.6. 2017 změny a záskoky
Lekce jóga maminky s dětmi je z důvodu nachlazení lektorky zrušena
Lekce jumpingu od 17.00 s Nikol, Lekce pilates pro těhotné od 17.00 s Danielou P.
Lekce TRX od 18.00 s Miluškou, lekce pilates od 18.00 s Danielou P.

Novinka s Míšou Szotkowskou každou středu

Každou středu od 18.00 lekce jumpingu a od 19.00 problémové partie Problémové partie-  lekce je složená z dynamického zahřátí na motivační hudbu, což nastartuje spalování tuků a následného účinného posilování, které je zaměřené hlavně na tvarování a zpevnění problémových partií žen. Cvičební sestava se skládá z jednoduchých cviků s cvičebními pomůckami i bez, účinně seřazených...

Do Elixír studia se vrací zumba!

Výborná zpráva pro všechny příznivce zumby. Od 16. dubna 2019 pravidelně každé úterý od 19.15 hodin nové lekce zumby s lektorkou KRISTÝNOU SKUTKOVOU. Zumba je taneční hodina naplněná energií, latinsko-americkou hudbou a rytmem, na kterém lehce vzniká závislost. Brzy poznáte, že se v běžném životě houpete v bocích, máte lepší náladu a vaše tělo je...

NOVĚ – JÓGA S ELIŠKOU JEŽKOVOU

Každý čtvrtek od 17.00 hodin. Během lekce se nejen protáhnete, ale i posílíte tělo. Jóga učí soustředění a udržení pozornosti, ale i to, jak docílit úplné relaxace. Skrze cvičení máte šanci poznávat možnosti svého těla i sami sebe. Přijďte vyzkoušet, jestli si jóga získá i vás.

NOVÁ LEKCE – RANNÍ PROBUZENÍ

Nová lekce – Ranní probuzení – core + cviky pro zdravá záda – každý čtvrtek od 7.20 hodin. S lektorkou ANIČKOU KŘÍŽOVOU začínáme již 14. 3. 2019. Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny jsou zařazeny cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění celého těla....

Jumping NOVĚ i v sobotu!

A zároveň nová tvář Elixír studia – Veronika. Povede pro vás lekce jumpingu každou sobotu od 10.00 hodin. ZAČÍNÁME JIŽ 16. března 2019!

12 let

jsme s vámi