Author Archives: Lucie Svojšová

Funkční trénink

Soubor cvičení, které co nejefektivněji a nejpřirozeněji zapojují co nejvíce svalových skupin najednou s důrazem na individuální potřeby klienta. Variabilita tréninku zaručuje funkčnost pro všechny druhy zájemců s těly trénovanými či netrénovanými. Cvičení zahrnuje jak cardio techniky cviků tak relaxační (stabilizační, mobilizační) formy pohybu. [Best_Wordpress_Gallery id=“57″ gal_title=“Cvičení – funkční trénink“]

Cvičení pro děti

Interaktivní lekce s hudbou a hry pro děti Pondělky cvičíme s nejmenšími na zábavných lekcích. Náplň cvičení je stanovena dle nejnovějších poznatků z oblasti fyzioterapie a vývojové kineziologie. Lekce vede fyzioterapeutka Mgr. Markéta Brabačová s mnohaletou praxí v práci s dětmi. Vaše dítko si zábavnou formou zpěvu a her osvojí pohybové aktivity s využitím pomůcek...

Jóga v sítích

Jóga ve stavu beztíže ve speciálních sítích vás čekají zcela nečekané zážitky ze cvičení jógy. Díky práci s vlastní váhou těla dochází k dekompresi páteře, zvyšujete flexibilitu kloubů, uvolníte vnitřní orgány, podpoříte endokrinní žlázy a cirkulaci krve v těle. Díky pravidelnému cvičení v obrácených pozicích odbouráte i bolesti hlavy. Cvičení není vhodné při vysokém krevním...

Port De Bras

Port De Bras je lekce body and mind vycházející z pohybů klasického i moderního tance, které jsou doplněny o principy pilatesu a jógy. Cvičení je šetrné a přirozené, zaměřené na posílení i protažení svalů celého těla. Port de Bras je vhodné pro všechny, kdo chtějí procvičit správné držení těla a posílit záda. Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras....