Author Archives: admin_ys

chcete otěhotnět

Problémy s početím jsou ožehavým a stále častějším tématem současné doby. Ať již mají jakoukoli příčinu, je jistě prospěšné podpořit Vaši snahu o miminko cvičením, které Vám pomůže zpevnit pánevní dno, díky kterému se sníží riziko potratu a zlepšit Vaši fyzickou i psychickou kondici. Pilates je ideálním cvičením pro ženy, které se pokoušejí přijít do jiného...

jste těhulka

Cvičení v těhotenství, pokud je více pojaté jako hra, nikoliv jako snaha o výkon, může pozitivně ovlivnit tělesnou i duševní pohodu těhotné ženy. Pilates je pro ženy ideálním cvičením. Od ostatních cvičebních metod se liší zaměřením se na hluboké svaly, posilováním pevného středu těla, udržováním rovnováhy a učením se správnému držení těla. Pilates také posiluje...

jste žena 50+

Máte dojem, že na všechny lekce chodí jen mladé ženy a cítíte se mezi nimi nepříjemně? Nechce se Vám oblékat se podle nejnovějších trendů a předvádět se před ostatními? Nebo se snad domníváte, že pro Vás už žádné cvičení není, protože byste nemusela stačit rychlému tempu? Nic z toho se Vám nestane v Elixír studiu! Mnohaleté zkušenosti...

Vás trápí inkontinence

Neschopnost udržet moč, či únik moči nezávisle na naší vůli je problém, který v současné době trápí každou druhou ženu. Naprosto alarmující statistika uvádí, že inkontinence není jen záležitostí starších ročníků, jak se všeobecně lidé domnívají, ale postihuje ženy již v průměrném věku 28let! Kde hledat příčinu nedobrovolného uniku moči? Spouštěčů může být celá řada, počínaje porodem,...