Ananasová dieta patří mezi rychlejší typy diet. Její pravidla jsou velmi jednoduchá Ananasová dieta patří mezi rychlejší typy diet. Její pravidla jsou velmi jednoduchá – konzumuje se buď čerstvý ananas, či jeho čerstvě vylisovaná šťáva, a to v objemu 1 – 3 kg/l denně + je dovoleno zpestření v podobě občasné konzumace citrusů. Dietu je...
Myslíte si, že banány do diety nepatří? Že se po nich tloustne? Myslíte si, že banány do diety nepatří? Že se po nich tloustne? Energetická hodnota 1 středně velkého banánu (120g = 478kJ) je srovnatelná s: 1/2 celozrnného rohlíku (70g) 200ml suchého vína 2 plátky eidamu 30% t.v s. 1 sklenkou Coca-Coly (250ml) 20g...
Bikinová dieta je komplexní program zahrnující racionální stravu, pohyb a psychologii. Tvůrkyní této diety je Melissa Perlman, která tvrdí, že pomocí bikinové diety zhubnete do plavek za dva týdny 3 až 5 kilogramů. Kombinace zdravého jídla, cvičení a správných relaxačních technik by vám měla navodit stálý pocit dostatku energie a pohody i při dietě. Autorka,...
ČESKÁ SUPERŽENA:-) Dle mužské části populace umí ideální žena řídit vlastní auto, má ráda kluby a večírky, nekouří a alkohol konzumuje jen velmi zřídka. Je samozřejmostí, že u tzv. „superženy“ je očekáván (mnohdy častěji než inteligence), dobrý vzhled a optimismus. V řadě zemích má žena na výběr… …Buď rodina, nebo kariéra. ČESKÁ SUPERŽENA:-) Dle mužské...
Bohudík je už nás stále více, kteří chápeme, že pilulka na hubnutí prostě NEEXISTUJE. Ovšem, co když dietní novinkou není zázračná pilulka, ale celistvý dietní program a jeho tvůrcem je lékař? Tam by to mohlo přece fungovat… DUKANOVA DIETA CESTA KE ŠTÍHLOSTI ČI HAZARD SE ZDRAVÍM? Bohudík je už nás stále více, kteří chápeme, že...
Ochutnejte drinky Smyslný Elixír a Elixír života u Frutisima a získejte načítací slevu 20 % na celý sortiment Frutisima po celé České republice:) Stejně jako Fruitisimo nás těší dělat lidem radost a ceníme si, že produkty Fruitisima jsou zdravou alternativou k fast foodům v obchodních centrech a nejen tam. Od prvního srpnového dne můžete...
Sedm základních preventivních opatření proti rozvoji kardiovaskulárních onemocnění Sedm základních preventivních opatření proti rozvoji kardiovaskulárních onemocnění Nekouřit (pamatujte, že kouření nestačí omezit, je třeba opravdu přestat. Pozor také na pasivní kouření a zbytečný pobyt v zakouřených prostorách) přiměřený pohyb (dle možností je pro dospělého člověka vhodné nachodit alespoň 3 km denně, což lze nahradit...
Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost charakterizovanou BMI (18,5-25,0) kg/m2 a obvodem pasu pod 94 cm u mužů a pod 80 cm u žen. Denně se pohybujte alespoň 30 minut např. rychlou chůzí nebo cvičením. Jezte pestrou stravu, rozdělenou do 5-6 denních jídel, nevynechávejte snídani. Konzumujte dostatečné množství zeleniny (syrové i vařené) a ovoce, denně...
But there is a way to feel like a superwoman while doing all of this. To become this woman – smiling, fit and full of energy – there are three tricks. Let’s call them superdiet, supercondition and superspirit.
